目前日期文章:202005 (3)

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這幾年台灣開始重訓、運動的女生越來越多了~

閃妞也是婚前開始接觸重訓的,接觸之後發現健身其實才是維持身材的秘訣。

除了飲食、輔助產品很重要之外,運動維持肌肉量,才可以讓體態更好呢~

之前有買過啞鈴,可是總覺得有小孩在家啞鈴蠻危險的。

所以閃妞一直都有在關注運動品牌的配件,想說在家也可以訓練,有個品牌我注意很久,

是特別為女孩打造、專屬女性的運動品牌-『XOFFIT 蜜臀訓練第一品牌』

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會注意到這品牌其實一開始是先注意到創辦人-張張 的IG

她的身材真的是迷人極了!有女孩最羨慕的翹臀與緊實的身材。

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一直以來閃妞都蠻愛吃人蔘的

但之前一直在哺乳所以都忍著不能喝(吃)

最喜歡人蔘甘甜的味道,而且大家都知道人蔘是非常好的補給品!

最近收到振興高麗人蔘的合作,當然馬上答應啊!

 

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夏天又要到了

不能再用衣服這招隱藏了,而是要努力讓自己少吃多動

運動除了讓自己體態更好、身體更健康之外,如果要窈窕其實飲食更重要

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